到现在都还记得小时候中央电视台经常播放的蕙兰瑜伽，电视上那个异域风情的女人坐在海边岩石上，做着各式各样高难度的动作，让人新奇而又神往。一直发展到现在，几十年过去了。瑜伽已经俨然成为了人们茶余饭后的话题。它能带给人们越来越多的好处，慢慢的呈现出来。

姐妹们大都知道瑜伽可以塑造完美形体，打造宁静内心。可是你们知不知道瑜伽对准妈妈们有更突出的效果呢~那我们就来罗列一下吧。

1.控制体重，增强抵抗力。

2.增加供氧量，对宝宝的发育有很好的作用。

3.改善血液循环，能很好的控制血压，降低先兆子癫的风险。

4.减少体内水分的滞留，减轻孕晚期的水肿。

5.增加肌肉的灵活性和耐力，增强盆底肌的功能，更好的帮助妈妈们保持平衡，减轻孕晚期背部的疼痛。

6.另外还有很重要的一点,能够调节情绪，预防产前抑郁的发生。

相信它的好处不仅仅只有这一些，你还能想到些什么吗？或许等你练了以后会告诉我更多。

好处有这么多，你还在等什么呢~

准妈妈们，让我们一起来瑜伽吧。

活动详情

活动主题：美丽妈妈瑜伽体验之旅

活动对象：美丽妈妈（孕中期）名额有限请速速报名

报名电话：0551-62255288

瑜伽导师：气质超群的菁 jing老师和美丽迷人的白翎jans老师
活动时间：2018年5月5日（周六） 下午2:30

活动地点：顺望月子会所（政务区怀宁路与习友路交口西南角）

导师简介

菁jing瑜伽证书及参加的工作坊：

2011年 印度Kaival lyadhama G.S.瑜伽研究学院证书，全美瑜伽联盟教师RYT200小时培训证书

2013年 中国孕婴协会授权之大陆地区培训导师王昕孕前孕期产后修复瑜伽培训

2015年6月 空中瑜伽创始人Patricia空中瑜伽培训

2015年10月 浙江大学首届休闲学瑜伽方向研究生在读

2016年11月刘静老师孕前，孕中，产后瑜伽培训

2017年2月份英国普拉提之父Alan Herdman大师工作坊

2017年4月份美国普拉提大师Michael king工作坊

2017年4月份新西兰理疗领军培训导师Vincent Blooetta理疗师100TT培训

白翎jans

全美瑜伽联盟RYT200小时教练认证

中国左右普拉提学院普拉提功能训练师暨私教培训认证

北京梵音阿斯汤伽培训认证

央格瑜伽学院40小时产后修复瑜伽教练培训认证

国际健身学院空中瑜伽教练

刘静、洪缨孕期培训