分娩后，女性的身体会变得非常虚弱，这需要家庭的照顾，才能让身体器官迅速恢复到原来的状态。如果不好好照顾身体，以后很容易出现疾病，那么产后如何调理呢？合肥月子中心告诉你！

　　1.产后，妇女应尽量选择营养丰富的食物，如新鲜绿色蔬菜和时令水果。不要吃油炸食品，也不要吃太辣，此时，不要吃温补，如人参、假人参等。三七，这些中药有很强的促进血液循环的作用，很容易引起产后出血，无论是自然分娩还是剖宫产，在这个时候我们应该注意合理的休息，起床后尽可能多的运动。

　　2.不要做重体力劳动，更不要上下楼梯。女性在穿衣服的时候，要选择宽松的纯棉材质，定期更换清洗，尤其是内衣，采用专门的面盆，用手清洗，长时间放在阳光下，防止被细菌污染。选择含正确牙膏的软毛牙刷，每天早晚清洁口腔。

　　3、生完孩子之后，女性的身体里面就会排出恶露，这时候要对恶露的颜色和数量进行观察，出现了不正常的情况，就要找专门的妇科临床大夫调理，在生完宝宝的两个月时间之内，不能出现夫妻同房的行为，每天用温水来对自己的外阴清洁，经常的更换使用卫生巾。